Thế nào được gọi là BỆNH CAO HUYẾT ÁP? Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng bệnh

Huyết áp cao là một trong những bệnh phổ biến ở người trung tuổi và cao tuổi. Bệnh có những biến chứng nặng gây đe dọa đến tính mạng, tuy nhiên đối với những người mới mắc bệnh thì sẽ có ít hiểu biết về bệnh này. Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu về căn bệnh này nhé.

Huyết áp là gì?

Là áp lực đẩy tạo ra do sự tuần hoàn máu trong các mạch máu – đây là một trong những dấu hiệu để cho biết cơ thể còn sống hay đã chết. Huyết áp hiển thị ở 2 chỉ số:

  • Huyết áp tâm thu: thể hiện ở chỉ số trên – là huyết áp khi tim co bóp
  • Huyết áp tâm trương: thể hiện ở chỉ số dưới – là huyết áp khi tim bạn được thư giãn

Chỉ số bao nhiêu được gọi là cao huyết áp?

Để trả lời cho câu hỏi này, ta có bảng hướng dẫn mới cập nhật của Hiệp Hội Tim Mạch Châu Âu (ESC) để phân loại:

Huyết áp bình thường Từ 120/80 mmHg trở lên
Tiền huyết áp cao Từ 130/85 mmHg trở lên
Tăng huyết áp độ 1 Từ 140/90 mmHg trở lên
Tăng huyết áp độ 2 Từ  160/100 mmHg trở lên
Tăng huyết áp độ 3 Từ 180/110 mmHg trở lên
Cao huyết áp tam thu đơn độc: khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHG trở lên, trong khi huyết áp tâm trương dưới 90 mmHg

Ngoài bảng chung được quy định này ra, thì cao huyết áp sẽ được xác định theo độ tuổi, càng lớn tuổi thì huyết áp sẽ càng cao. Tuy nhiên dù ở độ tuổi nào thì chỉ số huyết áp cũng chỉ có ngưỡng nhất định và ngưỡng đó được gọi là ngưỡng an toàn. Dưới đây là bảng huyết áp xác định theo độ tuổi:

Trẻ từ 1-5 tuổi Trung bình 80/50 mmHg, tối đa 110/80 mmHg
Trẻ từ 6 -13 tuổi Trung bình là 85/55 mmHg, tối đa là 120/80 mmHg
Trẻ từ 13 -15 tuổi Trung bình là 95/60 mmHg, tối đa 104/70 mmHg.
Thanh niên từ 15 – 19 tuổi Trung bình là 117/77 mmHg và  tối đa 120/81 mmHg
Độ tuổi từ 20 -24 Huyết áp bình thường đạt chỉ số 108/75 mmHg đến 120/79 mmHg và không quá 132/83 mmHg.
Độ tuổi từ 25- 29 Mức an toàn từ 109/76 mmHg đến 121/80 mmHg và không quá 133/84 mmHg.
Độ tuổi từ 30 -34 Mức an toàn từ 110/77mmHg đến 134/85 mmHg
Độ tuổi từ 35 – 39 Bình thường ở mức 111/78 – 135/86 mmHg
Độ tuổi từ 40 – 44 Mức bình thường là 125/83 mmHg.
Độ tuổi từ 45 – 49 Trung bình là 115/80 mmHg và tối đa 139/88 mmHg.
Độ tuổi từ 50 – 54 Mức an toàn là 116/81 – 142/89 mmHg.
Độ tuổi từ 55 – 59 Mức an toàn là 118/82 – 144/90 mmHg.
Độ tuổi trên 60 Chỉ số huyết áp trung bình là 134/87 mmHg.

Nguyên nhân của bệnh cao huyết áp

Bệnh thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh có tính di truyền hoặc có bệnh đái tháo đường. Bên cạnh đó thì lối sống sinh hoạt chưa khoa học sẽ dẫn đến bệnh như:

  • Sử dụng nhiều muối, đường trong chế độ ăn hàng ngày
  • Dư cân và béo phì
  • Ít vận động
  • Thường xuyên lo âu, stress
  • Hút thuốc lá
  • Uống rượu bia nhiều

Các biểu hiện của bệnh cao huyết áp

Người bị bệnh thường có những biểu hiện như sau:

  • Nhức,nặng đầu
  • Nóng mặt phừng phừng
  • Chóng mặt
  • Mỏi gáy
  • Đau thắt ngực
  • Khó thở
  • Buồn nôn và nôn
  • Tê hoặc ngứa ran tay chân

Ngoài ra, có khoảng 1/3 trường hợp người bệnh không có dấu hiệu gì, chỉ có khi đo huyết áp hoặc tham khám sức khỏe mới phát hiện bệnh.

Các biến chứng của bệnh cao huyết áp

Nếu hỏi bệnh cao huyết áp có nguy hiểm không? Câu trả lời là CÓ. Vì bệnh có những biến chứng nguy hiểm như:

  • Ở tim: nhồi máu cơ tim,suy tim, …
  • Ở não: nhồi máu não, xuất huyết não, suy giảm trí nhớ
  • Ở thận: suy thận ở các mức độ khác nhau
  • Biến đổi mạch máu ở đáy mắt do huyết áp cao, phù nề mạch máu võng mạc, có thể gây xuất huyết và nặng hơn là gây mù
  • Rối loạn cương dương: thường gặp, đặc biết nếu có bệnh lý đái tháo đường, hút thuốc lá.

Các biện pháp phòng chống bệnh cao huyết áp

  • Giảm muối, đường trong thực phẩm ăn hàng ngày
  • Kiểm soát cân nặng
  • Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày
  • Không hút thuốc lá và tránh khói thuốc
  • Hãy cân bằng cuộc sống tránh những lo âu, stress
  • Hạn chế rượu bia
  • Khám sức khỏe định kì – phát hiện ra bệnh sớm nhất để có những phác đồ điều trị hiệu quả.

Qua bài viết trên, bạn đã biết huyết áp bao nhiêu được gọi là cao rồi phải không? Nếu bạn có chỉ số huyết áp vượt ngưỡng an toàn thì bạn hãy đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và có phác đồ điều trị nếu mắc bệnh. Chúc các bạn nhiều sức khỏe và đồng hành cũng Sống Khỏe Sống Khác trong những bài viết khác.

Thông tin nguồn bài viết tham khảo: